Часто в своей жизни мы сталкиваемся с трудностями, такими, как стрессы на работе, депрессия, проблемы в семье, с близкими, с детьми – непонимание, конфликты, ссоры, несбывшиеся ожидания, разбившиеся иллюзии, переживаем потерю близкого человека, тяжелые события в жизни и нуждаемся в особой поддержка. Каждый справляется с этими проблемами различными способами. Например, кто-то прибегает к помощи друзей. А кто-то страдает в одиночестве. Существует еще один способ лечения от жизненных перипетий: арт терапия
Этот вид терапии сейчас получает широкое распространение и является очень популярным направлением.
Арт-терапия – это вид лечения, который использует искусство в целях терапии. Это исцеление посредством любого художественного творчества. Сейчас используются различные виды терапии: все виды рисунка (рисунок, живопись, графика, монотипия и др.), мозаика и коллажи, работа с гипсом и боди-арт, фотография, лепка, музыкотерапия, танцевальная терапия, этнотерапия,сказкотерапия, драматерапия,и т.д.
Каким образом происходит исцеление? Создавая произведение искусства, вы на время отстраняетесь от пережитого и переосмысливаете его. Не стоит переживать за то, что вы не обладаете какими-то определенными талантами, арт-терапия не нацелена на создание полноценного искусства. Здесь важен не результат, а процесс. Вы просто творите свое мироощущение – рисуете горе, пишете грусть, лепите счастье. Благодаря занятиям арт-терапией, вы начинаете чувствовать гармонию с собой и с окружающим миром, осознаете свой жизненный путь, начинаете смотреть на события, произошедшие с собой, с другого ракурса, и понимать, куда следует двигаться, в чем развиваться.
Основная идея арт-терапии – работа с внутренним миром, со сложными эмоциональными переживаниями посредством собственного искусства. Арт-терапия проходит под присмотром арт-терапевта, имеющего специальное образование. На занятиях арт-терапией вы также получите навыки самопомощи в кризисных , эмоционально тяжёлых ситуациациях Простые приёмы работы с бумагой,глиной,красками, пастелью, помогут вам справиться с ними. В нашем диспансере представленны такие виды арт-терапии как рисуночная терапия, лепка из теста, сказкотерапия, драматерапия и музыкотерапия.
Картины оказывают на человека огромное воздействие: они создают настроение и вызывают определенные чувства. Живописные полотна служат не только украшением стен, но и помогают расслабиться, абстрагироваться от рутинных дел.
Одно из самых мощных выразительных средств, которыми пользуется изобразительное искусство, это краски, воплощающие многообразие окружающего нас мира.
Выбор цветов расскажет о многом: красный цвет предполагает гнев, черный - печаль, а серый - беспокойство. Специалисты утверждают, что отдельные цвета вызывают особые душевные состояния, в частности желтый и красно-желтый цвета рождают бодрое, деятельное настроение, мрачные тона вызывают и соответствующие настроения. 3еленый цвет является самым успокаивающим цветом, он поднимает настроение, способствует отдыху при нервной раздражительности, бессоннице.
Вот пример одного из способов работы со своими проблемными ситуациями с помощью средств арт-терапии. Возьмите три листа бумаги: на первом нарисуйте свое состояние до возникновения той или иной проблемной ситуации, на втором – ощущения в момент, когда она вас одолевает, на третьем – то, что вы почувствуете, избавившись от нее. Попытайтесь изобразить свои чувства и ощущения. Внимательно посмотрите на свои рисунки– они дадут вам возможность увидеть то, что именно с вами происходит, и понять, что вы способны это изменить.
Вам легче будет осознавать свои собственные мысли и чувства, легче понимать причину и следствие своих поступков и учиться принимать решения осознанно. Поверьте в себя и свои силы. Выплесните в своем рисунке, скульптуре, коллаже все чувства, которые вас обуревают, облегчите свою душу. Вам станет намного лучше.
Приходите к нам заниматься арт-терапией!
Мы рады видеть Вас в нашем реабилитационном отделении.
Более подробную информацию об отделении реабилитации вы можете получить у врачей диспансера или обратившись по телефону: 334 21 92 с 9.00 до 16.00
Наш адрес: ул. Канареечная, дом 13, литера «А». проезд от станции метро «Василеостровская» - маршрутными такси №44, 62, 120, 30, трамваем №6, автобусом №6, от станции метро «Приморская» - маршрутными такси №44, 62, 120, 30, трамваем №6, автобусами №7 и №128, троллейбусами №11 и №10 до остановки «Детская улица».