Выбирайте фрукты, а не соки: пищевые волокна, содержащиеся в овощах и фруктах полезны для здоровья.
Выбирайте фрукты богатые калием: бананы, чернослив, сушеные персики, абрикосы, дыню, апельсины.
Покупайте консервированные фрукты в 100% фруктовом соке или в воде, а не в сиропе.
